鐵林：恩比德不太喜歡練力量 受傷后無法控制體重讓身體負(fù)擔(dān)變重
來源：24直播網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月03日 15:19
直播吧6月3日訊 近日，前NBA球員丹尼-格林參加了《All The Smoke》節(jié)目，談到了恩比德。
斯蒂芬-杰克遜：“你覺得如果恩比德早點(diǎn)開始打籃球，而不是那么晚才接觸，他會(huì)不會(huì)少受點(diǎn)傷？因?yàn)橛腥苏f他起步太晚了?！?/p>
丹尼-格林：“不，我覺得另有原因。人們還在找原因，有人說是訓(xùn)練方式、康復(fù)手段或物理治療的問題。他的體重有時(shí)會(huì)波動(dòng)，當(dāng)你有他那樣的體型時(shí)，這種情況就會(huì)發(fā)生。你知道，像他那么高大的球員……”
“這也是我為文班擔(dān)心的地方，七尺長人本來就很難打很久，能打10年就是很棒的職業(yè)生涯了。所以他受傷通常是膝蓋或腳部，受傷后無法訓(xùn)練控制體重，體重波動(dòng)讓身體負(fù)擔(dān)更重。我覺得傷病就是這么來的，肌腱也會(huì)代償。他不太喜歡力量訓(xùn)練，不過他已經(jīng)很強(qiáng)了，可能覺得沒必要練太多。如果他真的多舉鐵，可能會(huì)強(qiáng)壯到夸張。但我覺得這能保護(hù)肌腱和骨骼，不過也說不準(zhǔn)。就像我們以前用傳統(tǒng)方法訓(xùn)練，覺得那更有用，訓(xùn)練時(shí)受傷更少。也許他們多訓(xùn)練能有幫助，但我覺得主要問題還是他的傷病影響了體重管理，導(dǎo)致訓(xùn)練無法保持規(guī)律?！?/p>
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